CBA如何训练投篮的？
这图，这姿势，太经典了 当时看的时候觉得这手型实在太诡异了，根本不可能投入实战中，而且这种训练方式很浪费球权吧，投完一个还要捡起来再投（心疼篮筐三秒）。 所以那时候看完这一节之后就默默练习自己的投篮，左手运球到右侧45度，右手臂自然伸直向上拨动篮球，顺势右转身跳投，这个练习一直到现在还在做。
还有就是后仰，这是后仰跳投的基本动作要领。 这个动作难度较高，在练习时很容易由于各种原因导致无法完成，所以可以找一个志同道合的朋友一起练，互相帮助，提高成功率。 在后仰跳投基本动作熟练之后就可以加入上篮/抛投篮的训练了。 上篮时可以先选择不同高度不同距离的罚球线进行练习，增加对抗性，上篮时最好带有假动作，这样更能贴近比赛的实际情况。 最后就是投篮的稳定性要提高，可以给自己设定一个目标，例如：连续投进5个，就奖励自己玩一会手机或者休息一下，这样可以提高练习的积极性。