学乒乓球先学什么？
先说一下我个人的经验，我是从小学四年级开始打乒乓球的（90年代），那时候打球是为了锻炼身体。由于小时候比较皮，所以最开始拿的就是球拍（直板快攻）。 刚学打球的时候，首先练习基本功。比如基本的站位、步法（左撤步、右撤步、交叉步等）、基本挥拍动作（正手攻球、反手攻球、正手拉弧圈）以及发球（最经典的四种发球）。这是练一个周左右的时间（每天2小时）会有一个很大的提升。这个时期对球感，特别是击球感觉的培养非常重要。
然后根据你的打法确定主力项目（一般建议正手攻球和拉弧圈结合着来），开始练习各种技战术，及各种套路（单练与配合）。这个阶段需要有一个专业的教练指导，自己多思考、多总结、举一反三。 当你熟练掌握了以上所有基础内容后（大概要3-6个月时间吧）就可以加入对抗了，每周可以找几个小伙伴一起练练，提高一下实战能力（这个提高过程相当快，一周一次就能保持手感）。
这里需要强调一点，很多初学者在学习乒乓球的过程中往往会忘记一个最基本的前提——强身健体，这一点一旦失去，那么乒乓球可能给你带来的就只有伤痛了。
希望我的经验对你有帮助！
从拿拍方式上来说，必须要先学会正手握拍方式，右手执拍者食指第二指节和中指第一指节捏住球拍的中部，同时食指伸直，中指略屈，其余三指托住拍面。这样拿拍初学者往往感到不习惯，可以先将球拍放在掌心，用中指、无名指和小指握拍，再用食指第二指节和中指第一指节捏住球拍。左手执拍者握拍方法与右手相同。
两种握拍方式在初学时都可以采用，但由于横握拍结构简单，技术灵话等特点，更适合于初学者，同时又是变换握拍方式的基础，因此建议初学者首先学习和使用横握拍。
其次，基本姿势。两脚平行开立，两膝放松，上身稍前倾，两臂下垂五指并拢。眼睛注视来球，双脚要以脚掌为轴心，根据来球的方向转动身体，重心随来球落在两脚之间，上体稍向前倾，同时两膝放松。
再次，基本步伐。初学者基本步伐的学习主要以单步，跨步和跳步为主，便于跑位击球。击球时步子稍小，落地较轻，移动时一般采用小碎步或侧滑步。同时学好基本功，做好接发球抢攻，发球和接发球抢攻是比赛中的必经阶段，谁把握了这一环节，谁就掌握了主动权。
