打乒乓球需要哪些护具?

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我打球很少穿鞋子(除非去外地比赛,当地条件有限),因为打球大多时间在地板上。 发球机、球拍等装备根据打法而定,在这里不讨论。 对于业余球员来说,最需要重视的是以下三点:

1.选择合适的球衣 在选购球衣时,最重要的一点在于透气性。如果衣服过于厚重,在高温或剧烈运动后容易出汗,不仅不舒服,还会影响技术发挥。因此应尽量选择轻薄、柔软且透气性好的球衣。在选购时,可以试一下,看看穿着是否合适,包括长度(过长过短都不合适)、宽松程度等等。最后,记得要选择合适的尺码,过大过小都会影响运动表现。

2.选择专业的球鞋 球鞋的主要功能是减震和支撑。在减震作用方面,专业球鞋与一般球鞋最大的区别在于底纹。一般的球鞋在鞋底都会设计有一道一道的条纹,而专业的球鞋则是采用类似蜂窝状的凹凸设计,这样的结构更能有效地减轻冲击力,保护运动员的踝关节及膝关节。 除了底纹外,鞋的外底材料也是影响减震效果的一个重要因素。一般运动鞋的外底材料可分为牛筋底、橡胶底、塑料底等。其中,具有超强韧性的牛筋底最适合打球,特别是打乒乓球这种需要频繁启动奔跑的运动。这是因为牛筋底的弹性和耐磨性都很好,而且良好的耐弯折性能可以延长球鞋的使用寿命。

3.佩戴相应的护具 在正式比赛时,建议选手佩戴球拍护胶片、球拍防撞护角以及羽毛球专业服装,以起到一个保护作用。还可以选择一个适合自己的羽毛球头盔(不是必需),因为羽毛球运动有一定的危险系数,特别是在双打的时候来来回回跑动不注意就容易受伤。 如果有打羽毛球习惯的话,可以准备一双合适的羽毛球鞋。由于羽毛球场地要求比较高,一般在室内进行练习,所以球鞋不需要像篮球鞋那样考虑透气性问题,重点在于防滑性和稳定性。 以上提到的装备虽然看起来不多,但是如果一一购买下来也是一笔开支;如果不想花费太多钱,又想把装备配齐,可以尝试在某宝上买一些实用的组合套装,这样能省下不少的钱哦!

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1、运动服和运动鞋:打乒乓球时,运动服要轻便透气,运动鞋要舒适有弹性,这样才能保证运动的自如和安全。

2、乒乓球拍:乒乓球拍由拍面、拍柄、拍胶和拍底四部分组成。拍面是由优质木板制成,厚度不少于2.5毫米,大小不限,表面平整,两面蒙以厚度不超过2毫米的橡皮,不得含有任何金属物。拍柄长度不限,厚度和宽度每一面从拍的中央到边缘不超过7.15毫米,两面相加不超过16.25毫米。运动员可以使用两个反面为黑色和红色的木质底板,底板上分别粘上不同厚度、硬度和重量的比赛胶皮组成球拍。

3、乒乓球:正规乒乓球一般用赛璐珞制成,直径为40毫米,重2.7克,呈白色或橙色,光泽均匀,球与球之间的直径和重量的差异不超过标准的0.04毫米和0.03克。从1996年7月1日起,所有比赛一律使用白球,2000年悉尼奥运会开始使用直径40毫米“大球”。

4、球网:球网是一张挂紧在细绳上的长方形棉布,网的两边悬挂在高15.25厘米的支柱上,支柱牢固地同台面结合在一起,但不论从哪一边看过去都应清楚的看到球网的整体白色。两根标志杆可夹在球网两端的网柱外15.25厘米处,高出网绳1.37米,应和球台边线在同一个水平面上。

5、球台:乒乓球台台面长2.74米,宽1.525米,离地面高76厘米。台面应无光泽,呈均匀的暗色,四周包有1.5厘米的白线。与功能线平行的一个横线和垂直的一个纵线为边缘。台面中央有一条3毫米宽的白线把台面分成两个均等的半区,它与边线平行的纵线为中线。台面应为整体各部分均相同,台面边线以外部分横截面不能大于3.5厘米,也不能有斜坡或侧沿。

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