打乒乓球需要哪些护具?
我打球很少穿鞋子(除非去外地比赛,当地条件有限),因为打球大多时间在地板上。 发球机、球拍等装备根据打法而定,在这里不讨论。 对于业余球员来说,最需要重视的是以下三点:
1.选择合适的球衣 在选购球衣时,最重要的一点在于透气性。如果衣服过于厚重,在高温或剧烈运动后容易出汗,不仅不舒服,还会影响技术发挥。因此应尽量选择轻薄、柔软且透气性好的球衣。在选购时,可以试一下,看看穿着是否合适,包括长度(过长过短都不合适)、宽松程度等等。最后,记得要选择合适的尺码,过大过小都会影响运动表现。
2.选择专业的球鞋 球鞋的主要功能是减震和支撑。在减震作用方面,专业球鞋与一般球鞋最大的区别在于底纹。一般的球鞋在鞋底都会设计有一道一道的条纹,而专业的球鞋则是采用类似蜂窝状的凹凸设计,这样的结构更能有效地减轻冲击力,保护运动员的踝关节及膝关节。 除了底纹外,鞋的外底材料也是影响减震效果的一个重要因素。一般运动鞋的外底材料可分为牛筋底、橡胶底、塑料底等。其中,具有超强韧性的牛筋底最适合打球,特别是打乒乓球这种需要频繁启动奔跑的运动。这是因为牛筋底的弹性和耐磨性都很好,而且良好的耐弯折性能可以延长球鞋的使用寿命。
3.佩戴相应的护具 在正式比赛时,建议选手佩戴球拍护胶片、球拍防撞护角以及羽毛球专业服装,以起到一个保护作用。还可以选择一个适合自己的羽毛球头盔(不是必需),因为羽毛球运动有一定的危险系数,特别是在双打的时候来来回回跑动不注意就容易受伤。 如果有打羽毛球习惯的话,可以准备一双合适的羽毛球鞋。由于羽毛球场地要求比较高,一般在室内进行练习,所以球鞋不需要像篮球鞋那样考虑透气性问题,重点在于防滑性和稳定性。 以上提到的装备虽然看起来不多,但是如果一一购买下来也是一笔开支;如果不想花费太多钱,又想把装备配齐,可以尝试在某宝上买一些实用的组合套装,这样能省下不少的钱哦!