业余怎么乒乓球?

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我是从初中才开始打乒乓球的,一开始只是爱玩,所以买了球拍和一桶球,但是家里附近没有球馆(那会儿还没有网上下单买球的方法),只能自己买一个简易小球袋,每次去超市都提一袋乒乓球,然后找一个空地开打…… 当时身边很多朋友都没有接触过乒乓球,就觉得这个游戏非常简单,一直问我“能不能教一下我怎么打乒乓球啊”。我就经常自告奋勇地为他们演示如何挥拍、发球、接发等等基本动作,因此也锻炼了自己。

后来高中毕业了,我进入了大学,机缘巧合之下参加了学校乒乓球社团,认识了更多志同道合的朋友。我们每周都会组织几次打球活动,大家都很积极,有的是因为热爱打球,有的是因为想脱单(哈哈,是我想多了吗)。不管什么原因吧,大家为了共同爱好聚在一起,别提多开心了! 到了大三时,我选择了出国留学,为了减轻思乡之苦,我开始每天都打几把乒乓球。在国外的那几年,每天下班后在宿舍打好乒乓球才回家已成为一种习惯。偶尔在节日或者周末也会约朋友到体育馆打一场比赛。

虽然国外也有很多乒乓球爱好者,但总是难找到能一起打乒乓球的朋友(可能因为我是个球品好的人吧哈哈哈哈)。于是,就养成了独来独往的习惯。不过我始终记着当初学长对我说的话:“一个人打球不孤单,孤单的是不会打球的人。” 所以啊,即便现在回国工作了,远离了校园生活的单纯美好,我还是坚持每晚打羽毛球。也许我会继续一个人的单打独斗,也许会遇到同样喜欢打球的知己,并肩战斗。

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初学乒乓球者一般应在离球台40---50厘米的地方练拉。

离台近了,动作施展不开,也难掌握正确的弧线,而离台远了,则来不及补救。在这一阶段中除了基本功训练以外,主要学习“推挡”(就是向对方推和挡球)。学会了稳定的推挡,才能去练习其他的打法。

初学者往往由于击球时不够放松,一握球拍,就使小臂紧张,肌肉绷得紧紧的,还有的过分握紧球拍,这样击球时就不易用力,而且动作僵硬,球也很难打准。应当怎样做呢?应当是握拍的手心里有个小空隙。

这样打球就能灵活,击球时,能利用握拍的调整和小臂肌肉的收缩自然地将球打出去。这时,小臂上除了有击球时用力收缩的肌肉外,其余的肌肉都是放松的。

乒乓球动作的规范,质量的高低、风格的形成等,都离不开正确的身体姿势、持拍手法和脚步移动。这些都是学好初学乒乓球者必须认真对待的先决性问题,需要长期坚持做到并不断完善和提高。

初学乒乓球者在初学期间,应当多进行隔网无板的练习和不隔网多球练习,在动作有了初步规范,能一挡一推地连续对拉时,再进行带板隔网练习和多球练习。

初学乒乓球者在学习推挡时应从正手推挡学起,然后再学反手推挡。在有了一定推挡能力并在对练中能连续击10个球左右后,才能开始学习发球的那些基本手法。

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