其实这个问题问的是怎样制造旋转。那么首先就得从引拍开始，通常我们在打球时，持球手会自然上提至脸侧附近，此时，如果手腕外展且拇指向下压，则能形成一个左上旋的发力动作；如果手指向前，就会形成右上旋的发力动作（拇指向上） 。 所以要制造左侧上、下旋，其关键就在于是不是能够形成右手肌肉群对左手臂肌肉群的发力感觉。当然，这个发力感觉需要大量的练习来形成，至于练习方法，你可以试一下，以右手为例，持拍手自然抬至高过头顶，掌心朝向自己，然后用力向右侧挥动，注意在挥动过程中，手臂尽量伸直。
这样反复练习，直到你形成一定的发力感觉后，再配合一定的球感练习即可。 对于上旋，只要你的动作是标准的，并且能形成连续发球的力度，就可以做出上旋的效果了。对于下旋，就比较讲究一些，因为下旋需要一定的摩擦力，如果你不能很好的控制摩擦的话，下旋就容易变成出界或者不转。所以如果你想练好下旋，必须要注意一点，就是尽量加大上下幅度，而不要过多地前后摆动，同时，注意摩擦板子侧面稍靠下的位置（靠近下方柄的位置），这个是比较容易加力的方向。
公忠义优质答主左侧旋是指球的旋转轴与飞行方向垂直，且旋转轴与台面垂直并偏向左侧的旋转。当球在台上落地后，由于台面的摩擦使球的左侧受到阻力，其旋转力矩的平衡被打破，导致球落地后向左跑偏。
产生左侧旋接左侧旋的原因有两个。
1．对方来球是左侧上旋球，当我们的球拍击打球头顶右侧部位时，摩擦球的运行方向与球拍击打球的运行轨迹在垂直方向上出现相对异向的运动，因此产生接球后产生左侧旋。
2．当对方来球是下旋球或是不转球时，如果我们将球拍由球的右侧向左侧摩擦球，使来球与拍的运行轨迹在垂直方向上产生相对异向运动，也会产生接球后的左侧旋。
对于左侧旋球多数人不太用，只有在特殊需要的情况下采用。因为多数人打球都是习惯用右手，来球在自身的右侧，在这里我们不妨称右侧为自己方的正手位，来球落在自身左侧的区域为反手位。右侧是习惯于我们使用大陆式握拍方式的人在打正手球时比较顺手的拍型，也就是说，我们的球在落在自身右侧时，我们使用拍头是很容易形成在垂直方向向下的运行轨迹，如果来球是左侧上旋球，那么很容易形成回球落台后的左侧旋球。由于来球是左侧上旋，当接球者想击打出更高质量的球，如上旋球或是直线球时就要改变拍型并加大力度去摩擦球，于是容易造成回球落台左侧旋。因此在处理来球是左侧上旋球时，要特别注意防止回球出界，而形成失误。
