乒乓球练球怎么实战？
1、多打比赛，在比赛中提升技战术水平； 2、多看教学视频提高技术水平（推荐“经典体育”频道，里面有很多专业教学视频）； 3、多思考，每场比赛后要做复盘总结，分析自己的失误，找出应对的办法； 4、多练习基本功和基本技术，如发球、接发球、正手进攻、反手进攻、搓球、削球等，练习时要有目的性，比如今天主要练习正手攻球，那么就要大量打球，直到感觉自己对正手攻球掌握了为止； 5、多进行身体素质训练，特别是力量训练（建议跟健身房合作，定期举办俱乐部团体健身活动）；
6、有条件的话可以去看看职业联赛，甚至是世界级比赛，感受一下高水平的运动员是怎么打球的，学习一下先进的技战术。