乒乓球落点怎么训练?

郜晨熙郜晨熙最佳答案最佳答案

我以乒乓球正手攻球为例,来谈谈怎样进行有针对性的练习。 首先,要弄清楚什么样的落点是好的,什么样的落点是坏的(这里所说的落点好坏是针对对手来的)。 一般来说,我们打球会注意到以下几点: 这个球打的很到位啊!这个球打到了对方的死角!这个球打的这么高,对方很难接下去!这个球打的如此低,看来我得采用挑打方式了!.... 从上述描述中我们可以总结出几点: (1)能打出适合自己的击球点,才是一个良好的开始;

(2)能打出不同的球路,是优秀乒乓球爱好者的基本素养;

(3)能根据对手回球的轨迹判断对方弱点并加以利用,是提高技战术水平的关键。 反之,如果打了很久,你仍不能确定哪种落点适合你,或者你只会一种进攻方式,那你的技术就谈不上高超了。就像剑道一样,你知道很多招式并熟练运用它们,这只是一个入门级爱好者;而一个高手则能根据对手的出拳风格灵活变换自己的招式并进行反击。在培养落点意识的时候要多加注意这一点。

那么,如何建立自己的落点意识呢? 我建议先从易到难分步练起。 第一步,找几张白纸并且画好格子,每个格子大小约一厘米见方,在格子里分别写上“左、右、上、下”四个字。然后,随便捡起一张报纸,把它揉成一团,当作对手的球馆。

第二步,把球放在纸团的左侧,用左手食指和中指轻轻触球,让球从左向右旋转运动,在它到达右侧边缘时,用右手拇指和食指将球接住。重复这个动作,直到你觉得接球的稳定性已经能够令你可以接受为止。

第三步,把球放在纸团的上方,用相同的方法让球从上向下运动,在它到达下方边缘时,用手指将球接住。重复以上动作,直到稳定接住为止。

第四步,同样在纸团的上方用手指将球向上运动,当到达顶端时,快速用指根发力将球由上方向前推出。随后,在用同样的方法让球从下向上运动,并在顶端时将球向后旋转弹出。这两个动作反复练习直至熟练为止。

完成以上四步练习后,你就可以试试把你刚刚练习的成果应用于实战当中了。 在打乒乓球的过程中有意识的运用以上技巧,并不断纠正自己错误的动作。只有多练多思,你的技术水平才能稳步提升。

扈庆霖扈庆霖优质答主

落点训练,是所有初学者必须要走的一个弯路。

乒乓球落点的训练方法:

1、首先多看一些国家队队员的录像,然后按照录像上的要求在台面上标记一下,一般是6个点,分别是中路两正一手,反手两正一反。然后用30板左右的节奏对每个点进行衔接训练。

2、待速度和质量上来之后,可以换上稍微好一点的球,然后练习每一板的落点都要比上一片球更精准、更到位,而且质量要求也不能降低,衔接要迅速。

3、当以上两项完成的差不多的时候,就可以找个人进行一点对拉的练习。练习的时候,双方对拉只能在一个点上进行,也是要以速度进行。

4、当一个点上进行的很流畅的时候,可以换到下一个点上继续练习。这样把落点练习好了,之后就可以进入下一阶段的训练。

在对拉当中最注重的就是落点,在对拉当中要注意球的方向和弧线,不同的落点要用不同的手法来进行的控制。在接发球时落点也很重要,接发球落点的好坏直接影响下一板球的质量。

训练乒乓球落点的注意事项:

落点训练时,接球的时候,尽量把球拉长,在保证上旋足够,球不飞的前提下,击球点尽量往后靠,引拍尽量大(发力时,动作幅度大,力量也大),加大摩擦。

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