自己如何练乒乓球?
1.直板快攻打法(类似许昕,张怡宁) 建议配胶皮:正手狂三39度左右,反手729天极二。 打法介绍:这种打法要求对击球点敏感,善于调球,步伐灵活。因为这种打法对手腕和小臂力量要求较高,所以在平时练习中要多注意挥拍力度的控制和手指的力量训练以及小臂韧带的拉伸。
2.横板快攻打法(类似王皓,马琳) 建议配胶皮:正手狂飙三99元一块的就行,不用买太好。反手可以再搭配一块729天极二。 打法简介:对击球点也很敏感,但是与直板快攻不同的是,横板快攻更需要发挥板型的优势,通过横板的发力来带动手指、手腕的力量。所以大家在练习时可以侧重练习板型的稳定性。
3.弧圈球打(类似于张怡宁,许昕) 不建议自学!!! 由于弧圈球需要一定的基本功,而且变化多端,不好掌握。所以还是建议找专业的教练指导。否则容易走弯路。如果真要自学的话,就多看教学视频,百度教学也有很多。比如B站上就有好多教学视频,搜索乒乓球就能找到许多。
4.削球打法 不是特别建议自学,毕竟削球是对基本功要求最高的一种打法。如果没有良好的基本功支撑,削球打法的威力也无法完全施展。如果实在想学,就多看看教学视频吧。 以上四种打法都是中国主流的乒乓球打法。大家可以根据自己的喜好选择学习。 希望对大家有帮助~