乒乓球竖拍怎么发旋球?
这个技术其实很复杂,非几天时间能掌握,我大概花了两年多的时间才能很好控制,并且小有成就。 首先,你得有一个很好的基本功,能正手攻球,反手拨球,正手弧圈,反手横打(直板横打)。这些是基础中的基础。如果这些掌握了,下面的话可以不看直接跳到第五部分。如果没有掌握好,建议多看基本功的视频。这里推荐一个B站神仙,up主“阿洪的球”,他的基本功系列视频非常好。
第二,得有个好手臂力量,毕竟乒乓球属于小球运动,对爆发力要求很高。建议多做做爆发力训练(深蹲起立,哑铃刺/直拳练习等)
第三,发旋转球需要一个好球感。怎么判断自己有没有好的球感呢?试试在你打球的时候想一个简单的问题。比如:今天这一盘我一共得了多少分?其中发转球得几分?发不转球得几分?然后统计一下,看数据告诉你答案。(别管这盘赢了还是输了,只考虑每盘每个球的得分情况) 如果连这点自信都没有,那建议你先练好前三条再谈其他。 如果以上都有把握了,那就来看看如何发出旋转球吧。
1.选好工具。找个球台,球拍,球。最好找一个有一定厚度,有一定重量的球拍。因为击打球托底部发球会更容易形成旋转。
2.找准击球点。尽量找靠近身体一侧的击球点,这样更有利于发力。同时注意,不要把球拍倾斜的太厉害,虽然这样可以增加旋转,但是不容易控制好,容易丢球。
3.手指发力。很多人不知道手指到底在发力过程中起到什么作用,手指的作用在于控制出球的旋转方向。(这是关键!) 当手指指向与出球方向一致时,球会以顺时针方向旋转;反之,将以逆时针方向旋转。所以当你能够很好运用你的手指,并加以配合大腿和小腿的力量,那么你就可以打出不同旋转效果的球来了。
4.多加练习。无论是什么技术,都离不开多练。尤其是像旋转球这种需要熟能生巧的技术。你只有多加练习,才能达到事半功倍的效果。
最后,祝题主早日掌握旋转球技术。