乒乓球自己怎么练搓球？
先上图 然后简单说一下技巧，其实搓球很简单，就是上旋，削球，快搓，慢搓，下旋，上旋加转，下旋减转（不常打） 其实各种旋转的球很好发的，重点是手指和手腕的力量要用起来，还有步法，这里只讲发球，接发球就不讲了，各个动作分解： 1.首先站立，左脚稍微靠前，右脚后置，膝盖微曲，上身挺直，两手握拳，自然张开，准备发球
2.左手持拍的话，右手拨球，把球打向右侧后上方(对左撇子反之)，同时腰向右转动，这样能加大球的旋转幅度以及上下翻飞的力度。
3.右手持拍与上面相同，但方向是向左前方(对左撇子者反之)。在击球的一瞬间，腰部要有所发力，这样可使你的击球更有力，防止球过网太高而导致失误。
4.当对方来接发球时，根据来球的落点，可选用快拨或慢搓的方法，将球回过去。
5.快拨是将球挥拍速度快而且有冲击力，多用于近中台，它的优点在于球速快，缺点是很难控制出球的力量，易导致出界或者下网； 慢搓则是将球缓缓切起，一般用于防守或是追身球，这样可以有效地控制出球的力度并有利于抢攻。但是它的速度太慢，容易被对手适应从而改变打法。建议配合快拨一起使用。
6.同5，只是击球位置稍高，接近腰部。这样的球不仅难以把握而且威力强大，对于对手的自信心将是沉重的打击。
7.这种球是以上两种方法的结合，它需要比较高的技术和身体素质做后盾，所以在平时要多注意加强这两方面的能力。