1，步伐 学会步法并熟练运用是打好乒乓球的前提条件，步法包括启动步（起跳）、移动步（跟进）和落地步（还原）。好的步法应该是快速、连贯、合理的。
2，发球 乒乓球中有一项基本技能叫做发球，好的发球能够先发制人，给对手以震慑力。
3，接发 想要打好乒乓球，就必须得会接发球。乒乓球比赛都是通过双方交替发球、接发球来实现的。接好球才能赢，否则，只会发不会接就等于输。
4，基本动作 学习乒乓球的基本动作，并熟练运用这些技术才是入门的起点。比如正手攻球、反手拨球、正手弧圈等。
5，战术运用 在掌握了上面的基础上，接下来就是实战对抗了，而这个时候要学会使用策略和战术，而不是单纯地凭借手热去“赌”。在实战中去感知不同战术的运用时机和空间，这很重要。
6，实战能力 最后，多参加比赛，积累实战经验，提高应变能力是非常重要的。如果可能的话，多找一些专业教练指导，可以更快成长；如果没有条件，就多看看专业的比赛视频，多思考为什么这样打就能获胜。
蓟岚杰优质答主一、克服速度关
对于初学者来讲，很多人的第一板球是推。推很容易形成上旋（只要球拍略微前倾均可打出上旋球），加上来球也是上旋球，回球速度慢，很容易被对方借力打出速度很快的球。初学者往往因为没有预计到球速如此之快而措手不及，接不住球。解决方法，加强步法练习，学会用小碎步调整身体位置。另外，对于总是接不到球的初学者，建议让陪练者先练下旋球（如削球），使回球速度不至于过快。
二、克服旋转关
初学者普遍感觉控制不了来球的旋转，接不好球，或者一接球就下网或出台。原因也在于对球的旋转估计不足，发力方向不对。接带有上旋的球时，不要企图通过向下打来压住球，而要向前发力，让球能从拍子上面多擦一擦。接下旋球时，也不要向下发力刮削，而以上旋球处理更为有效。只要处理好以上两种基本旋转，就能在练习和比赛中得心应手。
三、克服步法关
很多业余初学者都不重视步法训练，往往是习惯于用腰或者手臂来够球。这样不仅会影响击球质量，也会限制技术水平的发挥和提高。没有良好的步法作保障，即使会打，也很难发挥出来，甚至会越打越不会。因此，初学者应该在学习技术动作的同时学会如何移动。
四、克服胆怯关
很多初学者和业余爱好者和打得好一点的选手打球时往往有畏难情绪而不自信，不敢出手等，这实际上阻碍了技术水平的发挥，也阻碍了技术的进一步提高。因此，无论和谁打球，都应该放下包袱，建立自信，敢于出手。
五、克服协调性差的难关
由于初学者各身体部位还没有参与乒乓球运动的使用经验，导致了动作生硬、协调性差的问题，要想让这些身体部位尽快熟悉参与此项运动，就要加强运动中的协调性练习，例如加强步法和手臂的协调性多加练习。
