乒乓球发球如何发力?

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“发力”一词太笼统,不知楼主指的是发球时的哪个环节发力? 是以挥拍发力,还是以抛球发力,亦或是以脚步发力呢? 以我个人的体会来讲,乒乓球的进攻技术分五步:选位,引拍,挥拍,跟进,击球。这每一步都有着相应的发力点。 而发球作为主动技术的开端,更是要立足扎实的基本功。而基本功的关键在于一个“练”字上。无论何种技术,只有多练才能深入体会、熟练应用。

对于发球而言,无论是旋转发球还是一般发球,都要在练习时注重对“发力点”的训练:

1. 手肘内收并上提,注意手臂尽量不要向外张开,同时注意手腕内扣;

2. 大臂带动小臂、前臂快速上扬,同时腰部顺势向左顶出,此时身体总有一个向前的动量;

3. 前臂加速旋转,产生强大的离心力,从而推动手腕向前上方发力,此时手指自然张开放松,使球体自然脱落,不要刻意用力,否则会破坏正确的技术动作。 大家在练习时可以有意识地进行以上三点训练,逐渐培养自己的发力感。

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