蝴蝶乒乓球木质还是碳底板？
首先，要确定一下打乒乓球的目的是什么。这个目的不同，选择器材就不同。 比如是为了健身（提高体质、增进健康），那不管是什么底板和球拍都好，重要的是能打完20分钟不累就行；如果喜欢打乒乓球但水平有限只能跟业余选手过招，那么选一个适合自己的底板和球拍很重要了——如果因为选错了装备而输球影响心情甚至失去信心那就亏大了；如果是专业运动员或者想提高技术水平打乒超联赛的俱乐部球员，那除了基础体能还要关注技术动作、发力原理、器材性能等很多方面，不是一句两句能说清楚的。
我打了二十多年乒乓球，用的球拍有一箩筐了，现在在用红双喜6星系列的黑檀5夹纯木底板和红双喜D37加硬海绵套胶，感觉非常适合我的打法，也让我在提升球技的同时体会到了“人拍合一”的乐趣。 如果题主没有特别明确的打乒乓球目的（如为了比赛夺冠、为了减肥等等），也没有特殊要求（例如需要适合儿童使用、需要适合新手使用等等），可以选择红双喜40+的成品拍套装。
红双喜40+的成品拍套装里含有底板和套胶，不用再去挑来挑去，非常方便。而且无论是作为入门器材还是一直用到进阶都不成问题，是乒乓球初学者最好的选择之一。 如果题主想要自己选底板和套胶配球拍的话，建议优先选择红双喜品牌。虽然乒乓球器材市场鱼龙混杂，但是红双喜作为一个拥有60年以上历史的老牌乒乓球企业，其产品质量是有保障的；况且作为国球，红双喜产品的性价比一直都是相当不错的。
在选用了合适的底板之后，下一步就是选套胶了。 通常来说，乒乓球套胶分为两大类，一类是无粘性的海绵套胶，另一类是有粘性的海绵套胶。 一般业余爱好者使用的套胶多数是无粘性海绵套胶，因为它成本低，适配性强，能够适应不同的打法。不过这种套胶有一个缺点，就是不容易打出旋转球。如果有这方面要求的球友可以选择有粘性海绵套胶。 但无论选择哪种套胶，都需要和底板做好搭配才行。