乒乓球业余可以换手打吗？
当然，我就是这样啊，而且这样锻炼的效果比单纯的正反反手练习好很多 举个例子：如果今天主要练习反手，那么下午的时候就可以换个手来打一会了，那晚上睡觉之前再想想早上、中午和晚上都练了什么，有什么不足，制定一下明天的训练计划。这样有目的的训练比单纯的高强度对抗或者发球训练有效太多了！
再说一点，乒乓球是一项非常讲究基本功的运动，多想想怎样提升基本功。比如你的正手好，那就想想怎么让正手更强；如果你的反手好，就想想如何提高反手速度或灵活性；如果你左右手差不多，那就想想怎样才能更均衡。 然后，多看看高水平的比赛视频，学习他人的长处。最后，一定要有自己的一套训练方法并持之以恒。
至于怎么安排各项基本能力（攻球、接球、发球）的训练比例，就要根据你的个人情况而定了。反正你要记着，所有能力的培养都是为比赛服务的，为了在比赛中能熟练运用这些能力，所以要多加注意。 以上是我的个人见解，欢迎一起交流！