乒乓球底板如何调节底板重心？
首先，我不是很懂这个调整重心的道理是怎么样的。但是，根据我打乒乓球多年的经验来看，我觉得在正手攻球和反手推挡时，如果感觉板子太沉，可以有以下办法解决： 这个办法只适用于直板。如果是横板，就请忽略这条答案吧 就是多打多练，熟能生巧嘛！
首先你要找到你板子最合适的重量（拿不住，太重了；容易掉，太轻了），然后保持住这个重量。如果打了球之后发现自己板子变沉了，可以稍微放一点海绵胶皮，但是千万不要全放，否则会完全失去手感。 如果打球的时候感觉自己板子很轻，那就在海绵胶皮上粘上一些胶带、标签之类的东东增加点重量（当然不能太多，否则会影响使用手感）。
除了这种方法，还可以尝试在海绵胶皮里塞满棉花或其它填充物来增加其厚度。 不过本人不推荐这种方法，因为如果操作不好，会导致海绵变形，影响使用。而且就算能坚持一段时期，最后结果还是会把海绵弄脏或弄皱，影响美观。 还有一种方法，就是把海绵的硬度增加。比如买回来的时候是7MM厚的海绵，可以把海绵再加工薄一点，这样球拍就会更“硬”一点，也就不会那么“沉”了。 不过这种办法也不是万能的。如果板子特别“沉”，可能就需要更换新的球拍了。