乒乓球怎么能搓转?
正手搓球是基础,练习好正手搓球,对你以后提高技术水平很有帮助。 首先你先要了解什么叫做“旋转”,以乒乓球为例,它的运动过程中有上下和旋转两个方向,而我们的拍子一般分上、中、下三种位置,所以,当我们的拍子上移或下移,就会形成上旋或者下旋。当然,如果我们在上旋的基础上再加一些转,那就是左右旋转了(这个只是简单的定义,不是绝对的哦)。
下面来说一下如何旋转,其实,旋转主要是由拍子的触球部位来决定的,具体分为: 上旋:当击球瞬间,拍子由低于球的高度向上挥动并且过网,这样形成的球的旋转就是上旋。(注意:这里一定要让拍子在最高点时能充分接触球,并且是在不改变原有速度的前提下,进行适当增加上旋的发力)。 下旋:与上旋相反,拍子向下运动(高度不低于球)并且过网,这样形成的球的旋转就是下旋了。 左右旋:在上旋或下旋的基础上,加上一定的向左或者向右的力,从而形成左右的旋转。
知道了如何产生旋转,接下来就是练习了。因为旋转是建立在力量的基础上,所以我们首先要练习的就是发力的方法(如果没有合适的乒乓球拍,可以选择乒乓球板或乒乓球拍架来练习,注意:最好是带有胶皮的,这样可以增加球的厚度,以便于控制)。
具体的方法有:对墙敲球、抛球自击、摇腕发球等,这些都可以帮助我们找到正确的用力感觉。 其次就是要多打多练,可以和自己小伙伴一起打打球,提高一下自己球技,在打球的过程中,我们也能学习到很多新的东西。