乒乓球左推右挡怎么练？
先放成绩，近台快攻，右手横板，直板打法，业余爱好者，大概三年球龄吧。 首先说说这个问题。这个所谓的“左推右挡”应该指的是近台快攻时，两面摆速和两面进攻的打法。由于我们学习乒乓球的时间大部分都掌握的是直板，而且大多数都是右手握拍，所以问题说的有点笼统。我暂且把问题中的“左侧”和“右侧”理解为左手和右手。 从题主的问题描述里提到自己是用横板的。那么我就先从横板的角度来回答如何练习左推右挡。因为直板和横板本身差异较大，所以直板的手法可能并不适合与用于横板，不过可以作为一个参考。 先说结论：提高摆速是练习左推右挡最有效的方法。
再来分析一下为什么是提高摆速？ 要想实现左推右挡就必须要有足够的速度。否则你推过去对方挡回来，你还没回球就已经犯规了。所以在提高速度的基础上再结合左右摆动才能更好地达成训练目标。
那为什么是摆速不是发力和脚步呢？ 发力当然很重要，好的发力可以让乒乓球旋转增强，速度加快。但是良好的发力是从基础开始的，是一个循序渐进的过程。并不是一蹴而就的。并且我们在比赛中更多需要考虑的是如何处理好每一个来球，而不是依靠蛮力去完成得分。因此练习好基本技术并借助基本功扎实的优势来培养好发力才是上上之选。
而脚步就更不用说了。无论你怎么换脚，你的脚步动作必然会影响你的出球。如果步法不协调，那你的出球就会受到很大的影响。比如你向左推的时候，你的右脚必然要向前跨出一步才能更好地衔接下一步。此时如果你的左脚没有配合右脚一起移动，而是独立在原地不动的话，那你就会形成一种右脚在前左脚在后的高弓步状态，这种姿势对于击球非常不利的。因此不管是练习左推还是右挡都要注意自己的脚步和身体的协调性，这样才能更好地练习好这项技术。