三跳比赛是什么？
三跳是现在流行于全世界的一种花样滑冰的比赛形式，由运动员随机选择音乐即兴发挥完成三组动作（或称三个跳跃）的连跳，每组动作完成顺序不限，每次出场顺序不限，但同一组动作不得重复。 基本动作包括： 三级跳跃：由蹲踞式起跑、起跳、空中动作、落地姿势组成；
特技后空翻：由助跑、起跳、空中动作、落地姿势构成；
前空翻：由助跑、起跳(腾空)、空中动作（团身转体）、落地姿势组成；
旋转（单足旋转）：由助跑、单脚起跳、空中动作（抱膝转体）、落地姿势组成；
勾手抛跳：由助跑、起跳、空中姿势（提臀收腹）、手杖支撑、落地成弓步或蹲着组成。 以上每个动作都要有明确而规范的动作要领和评分要求。这些内容在《国际标准竞赛规则》中均有详细规定。 对于裁判员而言，判断一组动作的好坏主要包括以下几个方面：
①动作的难度（完成动作所具有的能力水平）；
②动作的完成质量（对难度动作完成的完善程度）；
③动作的创新性和创造性，包括编排和衔接（动作新颖且有创意的程度）④与音乐配合的情况（能否充分表达音乐的情感并融入其中）⑤动作的连贯性（各个动作间的连接流畅程度）⑥其他（服装道具、场地时间等）。