fm怎么避免球员受伤？
这就要从两个方面来探讨了，一个是作为教练在训练中如何防止伤病，另一个是在比赛过程中如何避免伤病。 从历史经验来看，很多优秀的教练都会将体能和康复训练贯穿到球队的整个赛季训练当中去。 比如瓜迪奥拉的曼城队就配备了独立的体能教练团队，负责制定个体与集体的体能提升计划并执行。 在瓜迪奥拉执教拜仁时期更是将体能提升到了战略高度，甚至专门聘请了体能心理学家来帮助队员克服心理恐惧，积极训练。 而同样以体能训练著称的穆里尼奥除了强调运动员的身体素质外，还非常强调运动员的精神意志品质。 他认为一名优秀的足球运动员需要同时拥有强壮的体魄、坚定的信念和强大的精神力量。 当然，良好的体能并非一日之功，是需要长年累月培养的。
对于球员而言，最忌讳的就是受伤后的急于求成，或者试图用补充蛋白质的方式快速提升体能。这样做往往事与愿违，甚至还可能会造成更严重的后果。 因为人体并不是一个简单的机械，而是一个非常精密复杂的系统。如果某项功能由于长期不用而衰退了，那么你增加这项功能的压力强度很有可能伤害到这个系统本身。
因此无论是训练还是比赛中都需要循序渐进，否则急功近利往往会毁了球员的职业生涯。 作为教练，除了需要注重日常训练中的强度和时间安排以外，还需要注意调节比赛的胜负节奏。尤其是在球员体能下降时，应及时调整战术，尽量让体力不足的球员轮换休息。
因为球员的疲劳感是非常敏感的，你强行让他继续比赛，很可能他会在场上出现态度问题或能力欠缺的问题。 而且，作为一名教练员还要学会观察球员的体能状态，及时提醒球员做好休息保护措施。
例如在一些强度较大的对抗中，可以适当替换一些体能下降较快的球员，以避免这些球员在比赛中出现伤病史。 最后一点也很重要，就是预防意外受伤。这就要求教练在平时的训练中注意场地的安全保障，以及在训练结束后检查器械是否安放合理，保护措施是否到位等。