nba球员术后如何保养训练？
不是专业的运动员（我是指职业竞技）所以我的答案可能不太专业，但仅供参考 NBA的强度虽然大，但是一般受伤的概率不算很高 像题主说的崴脚啊，膝盖受伤啊，基本上大多数NBA选手都会面临这些伤病 但是像跟腱断裂这种大伤说实话还是比较少，而且NBA球员有非常好的保健医生团队和康复师团队，一旦球员遭遇伤病，会很快的介入康复治疗 跟腱断裂这种伤病属于比较昂贵的伤病，一般来说，如果球员跟腱断裂需要休息一年左右的时间，那么在这期间球队是会支付给他全额工资的，不仅如此，球队还会为他购买最高额度的商业保险，以防万一。
很多NBA的伤病都是由于球员自身不注意导致的，比如某球员在场上为了抢球跳得老高，结果落地时不小心踩到自己的鞋子，导致扭伤；还有因为休息不好引起的伤病，NBA的赛程非常密集（一个赛季高达82场比赛），而且比赛强度非常大，如果球员不能保持良好的体力，很容易导致伤病的发生。 所以，NBA的运动员也在积极寻求预防伤病的办法。除了球队完善的康复措施外，运动员自身的注意也是至关重要。
首先，从营养学角度来看，良好的饮食习惯是防止伤病发生的关键 一个健康的饮食应该包括丰富的蔬菜、水果、谷物以及适量的肉类，同时还要保持均衡的摄入。当然，NBA球员在赛场外也会有专业的运动营养顾问为他们提供合理的建议，确保膳食的科学、均衡。 其次，科学的运动是避免损伤的重要环节 一个好的运动计划不仅可以让队员保持优异的状态，同时也可以降低伤病发生的概率。即便是在休赛期，NBA的运动员也会保持一定的运动量。 以湖人现役的主力中锋浓眉哥为例，即使在休赛期他也会每天坚持至少两个小时的力量练习。另外，他每天都会做至少两次的腿部拉伸，一次腰部拉伸。
最后，良好的心态是预防伤病的“良药” 篮球作为集体项目，在比赛中出现心理波动是非常正常的事情，但关键是要调整好心态。如果一出现失误或者投篮不中就被自己的不良情绪干扰，很容易引起其他的伤病。 比如去年火箭球员安德森在和爵士的比赛中手指戳伤，直接导致了后续长时间的缺战。其实这个手指受伤就是源自于他场下的情绪问题，据说当时安德森是因为自己场下母亲生病而烦躁不安，所以才会在比赛中无意触发了手部伤势。 所以，保持一个健康的心态，遇事不要急躁，这也是减少伤病的关键因素之一。