足球小腿受伤球员是谁？
谢邀～最近总看见这种问题，我一共经历过三次比较严重的伤病 2006年踢球脚脖子骨折（旧伤），做完手术打了钢钉。当时刚上初四吧，14岁 然后就是2013年的那次跟腱断裂，这个大家应该有印象，对，就是我微博名字的由来(●´-ιπ`●) 然后就是今年的这次了，大腿肌肉撕裂加韧带撕裂 三个伤病位置都不一样，但是都有相同之处，都是在剧烈运动之后突然感觉膝盖或者腿部剧烈疼痛，并且无法自行站立或行走。
首先说到膝关节的伤病，比较常见的是骨性关节炎和劳损。这两种病都很折磨人。 其中影响运动的主要是前两种疾病，膝骨关节炎是由于年龄、肥胖、外伤等多种因素引起的关节软骨变性并破坏，从而出现关节肿胀、疼痛，严重时出现关节畸形，丧失运动能力。而劳损是指运动中由于不正确的训练方法或过度使用造成肌肉、筋膜等的慢性物理损伤。
两者都会导致关节疼痛、肿胀，活动受限，如果长期得不到治疗就会逐渐恶化。 那怎么预防这些疾病呢？注意以下几点： ①控制体重，避免过重给关节带来的压力 ②选择合适的运动，不要过于激烈 ③注意运动前的热身和休息后的舒缓拉伸，尤其要注意对损伤部位的特殊处理 ④及时改善不良的生活方式，尽量在硬地上运动，不穿紧身裤，减轻对下肢的压力 ⑤可以定期补充氨糖等营养关节的药物