怎么运篮球骚?

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这个我特别有感触,因为本人从初三开始打比赛,高中大学都是在球队打组织,所以运球上有点心得跟各位分享,当然如果你只是想学学基础运球,那可以直接拉到底部,我放了几个教程。

1.基本功 所谓基本功无非就是运球、投篮、上篮/传球等,这些动作看似简单,但要你做到极致却很困难,就拿运球来说吧,好的运球一定是左右手都可以运球的,而且特别灵活,不是指那些花式运球,而是说在突破或者对抗的时候,你的运球左右手都能护球,并且能自如地变化方向,这才是好的运球。

2.练习方法 运球最主要的是练习运球节奏和手感,这里推荐大家找一些训练运球的视频,比如《50个基本动作》,每个动作都要做标准,而且每天重复做,做到熟练。其次可以找一些街球视频来模仿里面的过人动作,但不要一味追求花哨的动作而忘记了实用,要知道运球最实用的就是突破时变向的运球,所以先把最基本的扎实了再进行下一步。

3.实战运用 在球场上多运用到实战中去,不要害怕失误,也不要怕别人嘲笑你的动作,勇敢地去运用你练习的成果,多想想如果这次机会没了,下次再遇到怎么办,多思考你的运球,有进步就鼓励自己并坚持下去。

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