篮球如何压低重心？
这问题简单，你拿张桌子，上面放个盆子，里面倒点水，然后你在下面，头大概要接近桌面了，这样试试能不能把水搅浑； 或者找个游泳池，跳进去，身体往下潜（别真的潜下去，否则水会灌进鼻子），再起来，感受一下身体是不是在下沉，如果每次都能感觉下沉的话就成功了。 这个动作可以检验你是否能迅速进入状态，找到合适自己的低位对抗姿势。 另外平时练习的时候可以在脑子里想象自己就是篮球，把自己投射到篮框去。 在运球的时候可以想象自己是某个你喜欢的球星，模仿他的动作，比如像詹姆斯一样运球，就像他是詹皇一样，从心理上把自己和他连接在一起，想象自己是球星也能提升你的信心，同时这个动作还能帮你提高运球能力。
最后我想说，其实不管做什么事，都要学会用大脑去思考，而不是靠蛮力。 用脑子打球，能帮助你减少很多不必要的错误和体力消耗，同时能让你事半功倍！ 你也可以思考一下，为什么别人可以那么轻松得到篮板球？为什么不尝试一下高抬腿跑？为什么会选择这个球？怎么判断这个球是否能够进球？ 如果经常这么想一想的话，对你帮助非常大的。 想清楚这些问题之后，你会变成另一个人的。