如何单手抓住篮球技巧？
抓球这个技能在街头篮球里还是挺实用的，可以单手抓球，也可以双手抓球。 先说单手抓球吧！单手抓球的发力关键是手指手腕的力量，这些力量是可以通过训练提高的。比如你练习用手抓哑铃（注意不要握太紧）、用指头弹钢琴或者找其他的方法来锻炼手指手腕的力量。
当然最重要的还是平时多打球，多接触球，增加手掌对篮球的熟悉感，这样在你训练的时候效果会更佳！ 关于怎么单手抓球你可以看一下这篇教学 然后说怎样训练才能做到像nba球员那样能轻松单手抓球甚至反手抓球。 首先你要拥有很好的球感，这点通过不断的摸球练习是可以得到的。但更重要的是，你必须要掌握一定的运球基本功。
因为好的运球基本功能让你在接球的一瞬间就知道应该用什么姿势去突破，什么脚步去上篮或者什么样的力量去防守。这些细微的细节都是在不断的练习中慢慢培养出来的，不是说你掌握了多少高难度动作就可以的。
最后想说的是任何高难的动作都是建立在良好的运球基本功上的 加油吧！