篮球怎么拍球不跑？
我举一个最简单的例子，易信这个APP大家都知道吧！在易信上面有个“易信发”功能，你可以发个文字信息或者图片信息 ，当你点击发出后，系统会给你返回一个“发送成功”的信息。 你收到这条“发送成功”信息的时间，和发出这一消息的时间间隔是多少？ 我试过，一般都是一分钟左右。也就是说，你点发送信息后，一分钟之内这个消息就传递到了接收方（虽然对方可能还没看见）。
现在这个问题就变得简单了——如果你能保证你每次运球不超过一分钟，那么就不存在运球过掉对手的问题了呀！任何速度的变向过人，都是在低频率下完成的。如果你的运球不超过一分钟，那么你的每一次突破都是低频率的，即使不够快，也不至于被防守球员跟住。 所以，问题就变成了如何训练自己在一分钟内完成一次运球。当然，如果题主已经能把运球练到非常纯熟了，那这一点自然不是问题。
但关键是大多数人和我一样，对运球的理解只停留在“左手运球”“右手运球”的阶段，从来没有真正去训练过自己在固定时间内完成一次完整的运球。所以只要多练，是一定可以实现的。 这个练习可以提升你在实战中运球的自信，因为绝大多数人都没有在实战中运球超过一分钟的体验（至少我没有），所以你会在不断练习中慢慢找到这种感觉。