打篮球怎么空手跑位？
1、运球过腰，这个运球过腰不是指你运球过人时把别人过掉那一瞬间把你的腰部过掉，而是说你在运球的过程中，把球运到你腰部的位置（不是特别高也不是很低）。这样在接球的一瞬间你的双脚可以很快的起跳，而且运球过腰也可以让你的突破更有威胁性。 2、急停跳投或者干拔，这种投篮不受封盖的影响，是摆脱对方的最好方式之一，而且命中率极高。前提是你的弹跳和臂展足够出色。
3、快速突破上篮，首先你必须拥有出色的爆发力和良好的身体协调性，不然你很难用这种方式得分手。在进攻的时候尽量利用你的身体优势，凭借你的爆发力直接挤开对手完成上篮或者扣篮。如果对手比你高比你壮比你快，那你只有期待自己的队友帮你制造机会了。
4、利用自己身体的优势去进行勾拳或摆拳攻击，利用脚步和腰腹的力量来撞击对手，把你身体的冲击力转化成投篮，如果对手不贴着你防你，那么你很容易就造成杀伤。很多强壮的球员在选择突破的时候往往会选择冲击内线，就是因为内线的防守往往是漏勺，而你又有足够的身高和体重对对方产生威慑。
5、利用假动作，这点和上面一点有点类似，但是区别在于你要在你刚做出要攻击的姿势时，突然停止，这样会让对手猝不及防。当然这是在你做出要假动作的动作后，如果没有这个姿势，那么你的假动作就会大打折扣。所以训练时一定要记得先做动作再停止。这一点对于脚步的虚晃是很重要的。