篮球如何拉杆上篮？
谢邀~~ 其实我也不会拉杆，因为我的个子不高(174)，所以一般的扣篮我都不能完成(我是指持球起跳那种)，但是拉杆是可以试着完成的 首先你要有一手不错的运球能力，这样你才可以很好的控制球。然后你必须得拥有一定的弹跳力，至少可以摸到框，如果有条件可以去尝试扣篮 其次你得掌握拉杆的原理，其实拉杆就是一个上篮加缓冲的过程 最后练习拉杆需要一定的好运气，因为这个东西很难把控(对于我这种没天赋的来说)，可能你做很多次都没有成功，或者成功的几率很少。。。
1.首先你得有扎实的运球基本功，这个不多说。你可以多看看詹姆斯、阿伦等人的运球视频，学习一下别人的优点。
2.拥有一定的弹跳能力，能摸到框就行，想要更好的可以练一下弹跳力 3.掌握拉杆原理，这必须建立在良好的运球基础上才能进行下一步。
4.找一些适合拉杆的上篮动作，多多练习，最好有人能拍摄你的运球，指出你的问题，让你能够及时纠正并加强记忆(推荐用手机拍出你运球的画面，这样能很直观的看到你的问题)。
5.多加练习，找到感觉，把握上篮时机，尽力做到轻巧、连贯。
希望能帮到你~~~加油！！！