数字几代表篮球？
“几”不是代表篮球的数字，但用几个字来表示篮球运动的确有些困难。我们选用六个字——“高度速度力量柔韧”来概括篮球的运动特征。 为什么是这六个字呢？且听我慢慢道来—— 在我教过的学生中，绝大多数人认为打篮球主要是靠手上（投篮、运球）和脚上（传球、突破）的技术，而身体其他部位的作用则微不足道。事实上果真如此吗？ 当然不是！在我看来，打篮球最关键的因素是肌肉，具体说来就是核心肌群（腹部）、上肢（胸肌、背肌、肩部）、下肢（臀大肌、大腿肌、小腿肌）三大块。核心肌群的好坏直接决定了你打球时身体的稳定性（不会因为运球、上篮或投篮时腰腹扭伤）以及你在场上能够发挥多少水平。因为当你在激烈的身体对抗下，只有腰腹稳定，你才能发挥你的技术特点；如果腰腹不稳，你所有的高难度动作都只能大打折扣甚至直接作废。
其次是耐力，因为篮球是一项高强度的体育运动，一场比赛跑上3000～5000米是家常便饭，没有良好的耐力怎么能行？ 最后是柔韧性和灵敏性，良好的柔韧性可以让你在训练和比赛中更好地完成各种高难度动作；而灵敏性则是为了让你能在紧急情况下快速反应并且做出正确决策。 至于“高度”“速度”“力量”这三个形容词，显然是用来描述篮球运动员的，这里就不多讲了。
当然，一个优秀的球员除了拥有良好的身体素质外，还必须具有扎实的篮球基础技术和全面的战术素养。不过，好的身体素质确实是一个优秀球员的必要条件。