篮球走步在哪发球?
1 首先说下什么是走步,走步是违反篮球规则的运动行为。指的是在场上持有球或者不持有球的情况下,双脚离开地面并在行进当中连续两次或多次改变身体的运动状态(奔跑、起跳)。简单点说就是拿球后不走运球节奏而是选择跑起来,这种行为俗称“散步”或“跑轰”,而其违反了篮球比赛规定的技术动作叫作走步。
2 接着分析下为什么会有走步现象的发生和如何预防以及纠正。
2.1 为什么会出现走步现象呢?
我认为出现走步的现象有球员自身能力的问题——对技术的理解和运用不到位;也有教练组的原因——战术安排不够合理,体能分配不充分。场地、器材的配备以及保护措施的不当也可能会造成队员运动时受伤导致暂时或永久性的肢体残疾从而影响技术的发挥。
2.2 如何预防及纠正 预防的工作应该从训练的开始。首先要培养队员正确的技术动作意识并且通过不断的练习形成良好的肌肉记忆。同时还要做好各项热身工作以免因突然启动造成受伤。
对于已经出现的走步现象不要过分指责,而要帮助队员纠正。可以通过录像回放帮助队员找到走步的瞬间并让其反复观看直到改正为止。还可以让队员模拟对抗中的走步情况并加以纠正。