篮球17次折返跑多少米？
这数据有什么意义呢， 乔丹一个扣篮折返多少呢， 我们没数据。 我玩街球的时候， 一次普通的突破上篮或者抛投， 来回最少两次折返， 有可能多次， 因为有卡位和防守选择的问题。 像科比那种突破频率高的， 肯定更多。 而像姚明这种内线， 每一次进攻都是二次发力， 每一次都相当于正常人跑两个半公里， 再加上在篮下各种卡位， 斗牛的时候经常看到50多岁时还能连续暴扣的人存在， 所以那些老头子的体力都是真的很好。 至于运球， 那是另一个消耗体力的项目， 运的越多， 需要的体能越多。
而打篮球时， 除了投篮， 最消耗体力的其实就是运球了， 因为有脚步， 有对抗， 因为是持球， 所以每一步都需要调动全身的肌肉来参与。 而且不是一般人可以做到的。 在我看来， 除了一些身体素质特别好的或者训练过的人， 普通人是没有办法很好的控制自己的体重的。 比如说有的人吃了很多食物， 但是由于消化吸收的问题， 体重并没有增加， 其实这样是很损身体的。因为身体不知道什么时候才会把摄入的能量利用掉， 就一直处于储备状态， 这些能量最后会转化为脂肪存起来。 然后你一运动， 它就会释放出来供能， 这很伤害身体。 相反， 如果一个人吃的少， 但是营养充足， 而他的运动量又大， 那么他减肥很快。
因为身体来不及储备那么多能量， 来不及转化为脂肪， 就直接输出了。 从这个角度来看， 乔布斯是个很伤身体的胖子， 而马云则是健康的胖子。 你看他们两人同年龄时， 明显乔布斯看起来更憔悴， 马云则显得更年轻健康。 再看看乒乓球运动员， 一个削球手可能需要携带上百支球拍， 运动员可能身穿近十公斤的铁牌， 这些都会消耗大量的体能。