足球射门力度怎么锻炼？
题主其实问的是如何加强踢球时的自信，毕竟力气这东西挺抽象的，我力量再大也没多大实际意义（虽然我力气真的不大）。而自信则是另一回事了。 先讲下我是怎么没有自信的。以我自己为例的话，我觉得是没有遇到一个能长期带我的教练。我在踢球时总是很努力，也总是在进步，但进步都是微乎其微的，这些进步在职业球员眼里简直不值一提，于是我就觉得自己好菜啊，我怎么就踢不了这个球呢？为什么我过不了这个人呢？从而失去了信心。
再讲下我是怎样重拾自信的。遇到前面说的那个可以长期教我的教练后，虽然我踢得特别臭，他不但没有批评我，还鼓励我多尝试，哪怕失败了也没关系，这种心态的转变让我充满了正能量，于是我越来越敢于尝试，越踢越有自信，踢得更自然，反而越来越有感觉了，质量也越来越高了。
因此我认为想要提高自信就需要做以下这些。
1、找一个可以带你不断练习的人，最好是职业球员或高水平运动员（注意不是体育爱好者或者水平一般的人），通过不断的练习，提高自己的球技并建立起自信心。
2、参加不同级别的联赛，在实战中提高自己，克服胆怯心理（参加业余比赛也可以，只要没把你当外援就行了，呵呵）。
3、多看优秀的足球视频，比如踢球教学视频、优秀比赛录像等等；当然看优秀球员的现场直播也好，不过对初学者来说可能有些难度，因为优秀的球员往往具有很高的球商和精湛的脚法，不是新手短时间内能够掌握的。所以建议多看看优秀球员的纪录片，体会他们对待训练和比赛的态度以及成长的经历。这些都能够帮助你树立起信心来。