考士官体育加多少分?
这个嘛,问对人了! 我是13年本科毕业的,毕业当年直接特招入伍,在武警某部服役7个月,14年分配到现在的直属总队,现在属于消防部队(现役改文职了)。 体能考核包括5个科目: 引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、3000米跑和擒敌拳。 评分标准是: 每个科目达到优秀(满分)的标准都是20分。 优秀(满分)、良好、合格、不合格的得分分别是20/18/16/14。
所以一个优秀的士兵的体能考核最多能得80分,一般来说大多数人都只能拿到60-70分之间。 如果你能拿到80分以上,那你在所有的战士中基本上可以甩开一大截了。 至于你说的加分问题,我不太清楚,抱歉。但是如果你想拿高分的话,我可以给你一些练习的方法和建议:
一、力量训练 力量训练主要包含三个部分: 力量素质、爆发力和耐力。 这三个方面需要分开进行锻炼,下面是我给你的建议:
二、技能训练 技能主要包括两个部分: 单兵战术动作和集体配合。 这个需要根据你的岗位来安排,如果是指挥岗的话需要熟悉单兵战术动作,如果是战斗员就要熟练集体配合。