体育的专业技能是什么?

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作为一名体育生,在训练的同时会学一些东西的 首先是基本知识 比如解剖学、诊断学的基础知识,还有各部位的肌肉名称、功能,各种体能的概念和方法(力量、速度、耐力、灵敏)、各个位置的动作模式等等 然后是专业技能 专项技术是重中之重,从起跑、助跑、起跳、腾空、着地、移动等技术环节和动作要领到各个专项的基本技术组合及运用都要熟悉并掌握。

专业技能还包括专项素质,例如立定跳远需要掌握收腹举腿、双腿弹跳练习;三级蛙跳需要掌握腿部柔韧性和踝关节屈伸练习;铅球需要掌握上下肢力量、核心肌群的训练等等,还有一些辅助训练,例如耐力、灵敏、柔韧、力量等等的训练方法都需要了解。 最后,作为一个体育人,基本的体育礼仪要了解并学会,比如入场式顺序、纪律、裁判法等 要掌握的知识与技能很多,而大部分技能都是相互关联的,需要系统的学习和实践来积累和提高。

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