心率高代表体育不好吗？
对于普通健康人群而言，正常心率范围在60～100次/分；运动员的正常心率范围一般在50～70次/分。其次，运动员与非运动员的差异还体现在对不同运动项目的适应能力上。 非运动员在心率储备方面（即最高心率相对于最低心率的数值），一般只有30%~40%，而优秀运动员可达到50%~60%（最高心率相对于最低心率的数值越大，表示心率储备能力越强）。也就是说，同样运动量，普通人和运动员相比，心脏受到的冲击不一样。
最后，影响心率变宽的生理因素还有年龄、性别、环境温度和身体状况等。因此不能单纯根据心率判断身体是否健康或锻炼水平高低。 需要说明的是，这里的“高”与“低”只是一个相对概念，是相对于同一人前后相比，而不是绝对值的大小。例如，对一个50岁的人来说，每分钟80次的心率属于正常范围，而对于一个20岁的年轻人来说，这个数据就属于偏低了。同理，运动员可能因为长期参与高强度的竞技训练或者比赛，而导致正常人心脏不能承受的剧烈运动对他们来说是“小菜一碟”，所以从客观上看起来运动员的心率数值就比普通人和正常人低。 但是，如果让一位50岁的正常人和一位20岁的运动员进行相同时间、强度和种类的运动时，运动员还是有可能在各项指标上都比该年龄段正常人要略胜一筹。这是因为运动员通过多年坚持，已经使得各器官系统适应了高强度运动的刺激，从而能在相同的刺激下产生更积极的效果。