nba球员怎么长高的？
1、首先，要想升高，营养很重要，应该多吃一些豆类、动物骨头、虾米等等一些含钙量高的食物，补充成长所需的营养支持。
2、其次，就是坚持运动，特别是跳起来的运动，像打篮球、跳高、跳绳，等等，而且要尽力跳到最高，对身高很有帮助
3、再次，就是保持良好的睡眠，因为生长激素是在熟睡的时候分泌的，经常熬夜，肯定会影响身高的增长，所以，尽可能要在12点之前睡觉，保证8小时的睡眠时间。
4、最后，做一些增高体操，对于身高也能起到一定帮助。方法如下：
a、双手从身后摘后脑勺，同时两肘尽量后拉，上身前倾，拉住5秒后，放松2秒，重复5次，重复2组做。
b、仰卧位，双手从头部后方撑起上身，同时两膝弯曲，两肘分别从两侧接触两膝，重复做2组。
c、仰卧位，头部转向左侧，左肘从背后接触右肩，在此姿势下用右手尽量摸到右脚脚尖，右肘尽力后拉，两组交换拉，重复2组。
d、仰卧位，双手从头部后方撑起上身，两腿交叉抬起伸直，然后放下，重复做2组。