足球带球怎么练？
1.运球时，脚保持全脚掌着地，膝盖微微弯曲，身体重心下降，这样可以在运球中更好的控制球的落点 2.运球前最好先热身一下膝盖和脚踝，防止受伤 3.运球时注意运球的路线，尽量降低触球次数，可以采用高频率小幅度地运球，多拍少碰
4.运球过程中注意看向前方，眼睛不要盯着球，防止被断 5.运球时最好背对防守人进行运球，面对防守人的话容易在运球时被断 6.在运球的过程中注意观察队友的位置，选择把球传到空位的地方，这样更容易形成机会 7.如果是自己单练建议双手运球同时练习，双手的协调性更好一些，也可以增加过人的能力
8.如果是在实战当中，可以先练习左手运球，因为左脚是惯用脚的话，左边的防守人会相对较弱一点，而且平时训练的时候也大多是以右边为主，所以左边会相对薄弱一些
9.平时可以多看看小罗和梅西的运球视频，两个人都是脚下活很好的球星，当然也有很多人模仿他们，你也可以试试！
以上就是我的一些小小的经验和建议啦！希望对你有帮助