乒乓球怎么算接黑?
1,正手攻球(包括加力推挡),要求:击球点高于网高,在台面上作上下或左右移动;
2,反手撕、扣杀,要求同上;
3,正手拉弧圈,要求:击球点上腹,收腹转腰发力;
4,反手拉弧起,要求:与正手拉弧圈动作一致,只是用力方式不同。
以上练习每个动作五组,每组20个。 主要练手对板的感知能力,以及球感。这个没有捷径可走,必须多打多练,通过手感来掌握技术要领。
发球练习 买一本发球的书,网上也有教学视频,学习多种发球方式。重点练习自己觉得最难的发球方式,直到能发出理想的效果为止。
接发球练习 这个要参考对手的打法。以削球为例,练习正反手的劈长,挑打;
以旋转为主,兼顾落点,力度。
也可以模拟比赛场景,两人一组,一方发球,另一方接发球并还击。这样可以训练自己快速应变的能力。 练习方法有很多,关键是要坚持,有恒心才会有收获。祝你早日练就神技!