小孩踢足球如何练?
作为前职业球员,来谈谈小孩子的训练和成长 孩子多大,性别(一般女孩比较晚),身体素质怎么样,有没有基础?这些都很关键 首先,我讲一下足球训练的过程:基本功-》技术-》传接球-》定位球-》组合运用-》训练比赛 1.如果刚接触足球,先不要急着上脚,在熟悉足球的基本属性之后,可以练习一些简单的动作,比如拨球、踩单车等简单的小动作,也可以培养兴趣。
2.当兴趣培养起来后,开始加一些动作进去,然后练习小范围控球,带球绕过标志桶,左右脚弓弹射,定点射门之类的;有条件的可以找一个半场进行对抗。
3.当小范围的控球熟悉了以后,可以进行传接球的练习,两个人一组,左右脚配合,运球配合传接球等,同时加一点假动作进来,进一步调动对方的防守。
4.到这个阶段,对球感已经有了很好的掌握,可以进行定位球的训练了,包括任意球、角球以及点球,这时候需要一定的力量和身体对抗能力,注意保护孩子不受伤。
5.这个时候孩子对于各种技术基本上掌握的不错了,可以加大难度,增加传接球的难度和距离,提高对抗性;加入定位球的训练,包括角球、任意球以及点球;可以加入定位球的进攻战术,提高团队的默契程度和个人技术的能力的发挥。
6.这时候的孩子对于各种技术都已经很熟练了,但是还需要通过实战去检验,所以这时候需要大量参加正式的比赛,检验自己的成绩!
以上就是大概的学习过程和方法,当然,每个人的天赋不一样,学习的过程也因人而异。