足球如何练习稳定带球?

相彦相彦最佳答案最佳答案

其实这个和篮球一样,需要大量的运球来提高对球的控制力。

但是运球又不同于投篮或者上篮,没有固定的动作要领,所以这就需要自己慢慢摸索了。

刚开始的时候最好是在空旷的地方运球,这样可以避免因为旁边有人看而产生紧张感而降低运球的稳定性与流畅性。

在空旷的地方运球要慢,而且不要看球,这样能很好地培养你的球感,等球感十足了就加快速度,开始的时候可以不看地面,然后可以看看前面一点的地,再后面就可以看着前方了(这里说的是向前方运球)。最后,如果周围没人也可以背对着别人运球,注意是背对别人,而不是面对墙壁。

另外,我推荐一个锻炼球感的游戏,叫做“2048”,这个游戏就是两个人同时用手掌把两个数字合在一起,不过这个游戏需要很高的手速,还有对球感的训练也很有帮助。你可以下载试试,很有趣的!

鞠丽虹鞠丽虹优质答主

先说一下我自己的经验哈,我是从2013年夏天开始踢球的,那个时候在练基本功的时候就会经常加一个内容就是练习急停变向过人 具体是怎么做的呢 我用右手持球右脚启动加速,然后左脚踩一个点,右脚的力度就要稍微大一些,同时为了保持身体的平衡性,双脚都要进行发力。 这个动作对于初学者来说还是比较难的,因为大家刚开始的带球都是直线型向前推进 建议大家在平时多看些教学视频,比如b站就有很多教学视频,可以搜「足球基础教学」。

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祝各位早日成为技术大神! 另外附上我自己做的笔记,欢迎随时来取(。ò ∀ ó。)

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