足球如何练习稳定带球?
其实这个和篮球一样,需要大量的运球来提高对球的控制力。
但是运球又不同于投篮或者上篮,没有固定的动作要领,所以这就需要自己慢慢摸索了。
刚开始的时候最好是在空旷的地方运球,这样可以避免因为旁边有人看而产生紧张感而降低运球的稳定性与流畅性。
在空旷的地方运球要慢,而且不要看球,这样能很好地培养你的球感,等球感十足了就加快速度,开始的时候可以不看地面,然后可以看看前面一点的地,再后面就可以看着前方了(这里说的是向前方运球)。最后,如果周围没人也可以背对着别人运球,注意是背对别人,而不是面对墙壁。
另外,我推荐一个锻炼球感的游戏,叫做“2048”,这个游戏就是两个人同时用手掌把两个数字合在一起,不过这个游戏需要很高的手速,还有对球感的训练也很有帮助。你可以下载试试,很有趣的!