足球训练应该注意哪些？
对于这个问题，我以一个曾经踢球10几年（业余），并且现在还有继续练习篮球和羽毛球的健身教练的角度来回答一下 首先说一下我的观点：足球这项运动，他需要一定的身体能力作为基础，但是在身体素质之外，更多的还是一种技术的运用和身体协调性的体现！ 所以我们在这里要讨论的就是在练习足球的时候，有哪些地方是需要注意的....
第一点：体能的练习 这是很多人都会忽略的地方，觉得只要多跑动就可以了 在日常的训练中，我建议可以分成几个部位来进行练习
第一个就是腿部力量的练习 这个可以通过深蹲，弓步蹲，提踵等动作来完成 对于刚接触足球的小朋友，建议可以在他们的大腿上进行负重 第二个就是腰腹力量以及小腿部位的练习 这些动作比较简单，大家上网都可以搜到 第三个就是下肢爆发力的练习 上身保持不动，进行蹲起跳 第四个就是大腿内侧力量的练习 我们可以在做深蹲的基础上增加手撑地的动作，从而加强大腿内侧的力量 最后我觉得还可以加入一些弹跳的动作 比如像原地纵跳、台阶跳之类的，这样也能很好的提高我们的下肢力量
第二点：球性 很多小朋友在刚开始接触足球的时候，都觉得自己带球很难，过不了人 其实大部分原因是自己的球感没有练好 我这里推荐大家可以做一些踩单车的小动作，在不断的踩单车过程中锻炼自己脚背的拨球力度及方向控制 第二点则是建议大家多练习脚背绷直时的推拉动作，因为当我们在踢球时，这个位置是最容易击球的位置之一 最后一点呢，则是在运球时注意自己的眼睛，不要总低头看球，而是要观察场上的局势，这样才能更好的完成传球或者射门！
第三点：技术 这一点就很好理解了，有脚法好的也有脚法不好的 这主要是靠平时的积累，我们可以通过多尝试各种传球方式、射门方式来提高 第一种：短传 主要强调的是对传球的准确性以及队友接球后的摆脱速度 第二种：长传 强调的是对落点的判断和控制力 第三种：扣球 这种打法属于比较花哨的，比较适合于门前乱战中的破门 第四种：挑球 这是一种突破防守的好方法，不过这个对球的控制力要求比较高哦~ 第五种：任意球 这就要考验大家的弧线了，大家可以多做些弧线球的练习