沙滩足球规则是9人制，和正常的手足篮球规则一样。 但场地是一个长方形，长度比标准场地缩短了45%，宽度缩短了63%。 并且没有守门员，只有两个门框，因此射门的难度也要低很多。 由于面积小，场地内可放置的球门框较少，双方各只有两个，所以每个球门可以由两队共用一个。
因为规则简化了球员对于足球的控制力，所以踢法更为简单暴力。 因为场地限制，很多动作不能做，否则容易受伤，或者造成对手受伤；而且有越位这种规则，也降低了技术的作用，使得战术更加重要起来。 高空轰炸、长途奔袭、传切配合这些在正常足球比赛中经常使用的战术在这里都可以得到实现，只是因为场地的限制有些打法可能并不奏效。 在这个规则下，身体条件在竞技中起到了更大的作用，脚下技术好的球员会占据很大的优势。 由于每队上场人数少，换人名额也多，所以战术轮换幅度很大，体能好的人有机会连续作战，体力不支的人也可以很快恢复过来。
总之，这项运动很能刺激人的挑战欲+胜负欲，让人尽情享受体育带来的快感！
班浩严优质答主沙滩足球2017比赛12次。沙滩足球，俗称”沙足“，是指在沙地上进行的11人制或5人制足球运动的统称，主要依靠个人技术与身体力量，同时需要良好的团队配合。因为是在松软的沙地上运动，球员除了具备良好的球技外，还要具有过人的速度、灵敏度和耐力。它对球员的加速、急停、急转等技术有极高的要求。
沙滩足球相较于普通草地十一人制足球和五人制足球，有其自身独特的魅力。比如，沙滩足球的比赛是在长40米，宽25米的硬沙上进行的5人制足球运动（与五人制室内足球场标准同），每队上场5名队员，不设守门员。每场比赛共有三节，每节12分钟。球衣，球裤，队长袖标，护腿板为必佩装备；护眼镜为选佩装备。在沙滩足球中，因为硬沙的特性，使得任何一名上场球员都必须要具备娴熟的技术和强健的体能。
除此之外，沙滩足球和普通五人制足球在换人、界外球、越位规则上都不相同。比如沙滩足球可以无限换人，界外球不可以直接射门得分，没有越位限制。在计分相同决出胜负的情况下，普通五人制足球要进行点球大战，沙滩足球则是要进行加时赛。正由于这些不同，沙滩足球的魅力才愈发显现出来。
