扬州2017第几届马拉松？
我跑过三届，今年终于破四了 2014年第一次参加马拉松比赛，报的是无锡马，结果因台风取消，后来组委会改到徐州举办。当时大学刚毕业，在苏州工作，一个小伙伴叫我一起去的，他报了全程，我报了半程。由于没经验，赛前一周一直练短距离冲刺（大概800米），结果比赛中后期速度上不去，全副装备加上背心裤衩的透气性不好，中途还脱了上衣，最后痛苦完赛。成绩是3小时56分，当时还没手机定位，不知道具体名次，估计在几百名左右，不过赛后领到奖品和证书还是开心的不行。
两年后，即2016年，我再次报名参赛，这次选择了离家较近的盐城大丰港国际马拉松赛。赛前一个月开始训练，每天下午五六点钟去操场慢跑配合节奏感强烈的音乐练习，一直坚持到比赛前三天。比赛当天早上吃了块巧克力，喝了瓶红牛，五点左右从家里出门，6点40左右到达终点。成绩是3小时50分，比上次快了6分钟。由于是第二次参赛且准备比较充分，领奖台上拍了照片（以前的两届都没有照片），兴奋剂检测也顺利通过了，开心。
今年9月份参加了合肥马拉松，成绩3小时54分。这是第三次参赛，赛前做了充分准备，调整状态，合理安排训练强度和时间，终于实现了四年的愿望，跑进了4小时，达到业余运动员水平（对于我这个常年久坐的职场小白来说实属不易）。
明年目标宁波和厦门，后年期待能破三！