达州有2017马拉松吗？
昨天刚跑完达马，前来答题。 首先回答有没有。当然有了。 这是去年的达马海报 今年的达马海报 每年都是4月8日（去年和前年都是清明假期最后一天），今年也是因为清明节假后第一天上班，所以昨天也发布了参赛通知。比赛就在这个月30号！ 这是达马的赛道图 这是去年的成绩表 这是我去年参加的达马，当时是跟着公司一起报名的团体赛，所以成绩还算可以。
重点来了——达马虽然是马拉松，但是赛前不需要进行什么严格的训练(当然你平时有练的话更好)，只要赛后做好拉伸就可以。因为赛前30天，组委会都会发邮件给参赛运动员，提醒赛前需要准备的物品和注意事项，其中一项就是提到比赛当天不要空腹，要带足热量高的食物随时补充能量。
所以，如果你打算参加达马，现在就可以开始每天一个鸡蛋，适量碳水化合物+蛋白质的摄入了(注意糖分的补充哦)。 至于服装鞋帽什么的，到时不穿可以去借，也可以到赛场附近买，价格都还算公道。
最后，祝你好好休息，赛前多吃富含碳水的食物，这样比赛中才不会出现乏力感；赛前半小时可以喝点运动饮料或者功能性饮料(红牛、乐百氏等功能性饮料里面含有糖类和电解质，能够为身体提供持续不断的能量，但切记不能喝太多，这些饮料喝多了会涨腹，影响参赛状态)。 最后再强调一次，赛前无需刻意练习。跑步是一项综合技能，是需要长时间积累才能做到游刃有余的。所以，保持一颗平常心吧，你的发挥一定会是你正常水平的八九不离十。加油~ 我是跑神，欢迎和我交流关于跑步的各种问题。