中国去什么健身机构?

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我是来晒图的…… 我的私教课,40元/节(大半年前了!),1小时。 这里不是打广告哈,这个健身俱乐部确实一般般吧。 先上图,看看我去之前和之后的身材对比。 我来谈谈我的经历—— 我去健身是因为过年期间疫情宅在家里长了好几斤肉(▼皿▼#),于是下定决心要减肥啦~就报了这家健身房的私教课。我买的是45节课包年卡,每节课40元。

刚开始上私教课的时候我还不太能接受教练一直跟着练的节奏,尤其是我动作做的不标准的时候教练很着急的样子让我有点不知所措(>ω<)后来慢慢的教练让我自己多思考,多尝试,加上我自己也很喜欢健身所以很快就进入了状态。大概上了半年的私教课后体重下来了,肌肉出来了,线条也明显了(●'◡'●) 现在已经过了大半年了,我的身材有了进一步的改观,而且在这家健身房办了终身卡!因为这里的老板人很好,听说我没钱上学,家境困难,就主动提出给我减价甚至免费给我上课!

现在我在训练的时候偶尔还会想起我的那位教练,不知道他现在怎么样了(。ò ∀ ó。)希望一切安好

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中国健身机构按其规模和开展的体育运动的种类多少可以分为综合健身房和特色健身房两种。大的综合健身房所开展的体育运动种类多,可以开展健美操、健身操、瑜伽、搏击操、动感车、动感球、瑜伽、形体舞蹈、游泳、溜冰、羽毛球、保龄球等体育运动。小的健身房所开展的体育运动种类比较单一,一般以健美操、瑜伽为主,其他为辅。

收费也有会员制和非会员制两种形式。非会员制:去一次交一次费,一般在20-50元/次;会员制:可以买10次卡、50次卡等,通过交纳比10次、50次单次消费便宜的价格来吸引有固定运动安排的顾客。

一些会所也会把服务分成几个档次,如健身、减脂、塑型、专业形体等课程。在价格上,减脂、塑型课稍贵。如果想尝试一下,可以先从非会员制开始。如果经常要去,可以购买储值卡或年月卡。这样会便宜一些。

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