乒乓球什么是击球时间?
谢邀! 这个问题问得真是时候,刚好最近在教学员正手攻球。就借这个机会好好唠一唠关于“击球时间”的问题。 首先要声明一点,所谓“击球时间”这个概念是客观存在的,但是其内涵容易让初学者产生歧义,进而影响练习时对动作结构的把控。为此有必要进行一下澄清: 我们知道,乒乓球运动的基本单位是由一个个“击球环节”组成的。这些“击球环节”可概括为“移步、蹬腿、收腹、挥拍”四部分。每一个具体的“击球环节”又由好几个细小的环节组成(如下图)
其中每一个小环节都是同时伴随有肢体表现(动)和意识活动的(想)的。例如,在“移步”这一环节中就有“前脚移动、后脚蹬地、身体左转、右脚触球”等具体动作,以及相应的准备姿势“左脚前后撤步”“右脚向前跨步”“左脚前移到位”“双脚并拢蹲下”等等。 在上面的描述中我们用到了多个带有“时间”色彩的词语:“同时”“立刻”“迅速”“马上”……其实这里面提到的所有“时间”概念,说的其实都是一件事:在每一组动作中都存在着若干个“击球时机”,而每个“击球时机”都有一个明确的开始和结束的时间点。这就是我们要表达的——“击球时间”。
对于刚刚学打乒乓球的新手来说,最容易犯的错误就是把所有的“击球环节”混作一团,认为每一个环节的动作都是在自己任意选择一个时间点以后立刻开始的。这就导致了他们练了好久但进步依然很慢。原因在于他们忽略了每一小组动作中的“击球时机”——在每组动作中并非每一个环节都在同一个时间和角度上进行“发力”,而是有几个具体的“击球时机”。如果能在训练时把每个“击球时机”反复打透,那练习的效果一定会事半功倍。
举例说明:假如我们想要学习羽毛球的正手击球,那么我们可以把整个正手击球的环节拆分为五个部分(如下图)
在这五个环节中,每一个环节都需要认真研究自己的“击球时机”——在这个“击球时机”内应该做些什么,什么时候应该开始做什么,以及做到什么程度。以正反手高抛发球为例,要想打好这个球就需要把握住两个“击球时机”。第一个是“持拍手抬起至头顶位置”,第二个是“抛球上升期”。在正手高抛发球中第一个“击球时机”需要把握的时间点为“持拍手抬起至头部上方”;而在反手高抛发球中第二个“击球时机”——“抛球上升期”需要更加关注。
在掌握了各个具体“击球时机”出现的时间点后,接下来就是要判断在每个“击球时机”自己应该怎么做。这一点需要在实践当中不断摸索,可以根据下面几个方面来进行初步的判断: 以正手高抛发球为例,在“持拍手抬起至头部上方”的“击球时机”,可以采用“举拍迎击”的方式处理来球并发力,以此实现“快速发球”的目标。至于在“抛球上升期”应该采取什么样的方式“击球”则需要根据每个人的实际情况来决定——是采用“上下摆动”的方式还是“前后摆动”,亦或是“左右摆动”,这都没有统一规定,需要自己在训练中摸索确定。