乒乓球直板怎么拉球?

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先放结果,能拉出来并且相对有质量保证的选手应该具备这些条件 会左右手换拍发球(最好能左右开弓) 会推挡,能比较稳定地推挡出100cm²左右的面积,且能推挡出弧圈球(必须学会并且能做到一定质量) 会削球(作为防守手段,能削出落点,并能在削球后快速转身拉球) 会正手拉球(大弧圈的爆发力强,小弧圈的速度快而且力量足) 会反手中远台对攻 以上技术基本就可以让你成为一个合格甚至优秀的直板球员了~至于正反手拉球技巧嘛~~那可是说一天一夜也说不完啊~所以我就简单介绍下并附上教学链接啦~

首先我们要知道直板到底能不能玩拉球呢?当然可以!而且很多直板选手都是靠拉球得分的哦~例如许昕、梁靖崑等~那么什么又是拉球呢?简单来说就是“以腰为中枢,手指发力”的一种进攻手段。它的特点就是上旋强烈,击球节奏快。 好啦~知道了什么是拉球,那就要来了解下正确的动作要领喽~

①身体姿势:在打球过程当中,保持身体的稳定以及重心在两脚之间均匀分布是很重要的一个环节。同时上半身(头部、躯干)要挺直,不要过于前倾或后仰。

②握拍方式:打拉球的时候往往需要手腕发力,因此较之于推挡握拍方式,建议采用抓握式或者扣握式握拍方式能够更好地发挥腕指的力量。

③发球:这里主要强调直板的左右手换位发球(具体原因请看我的另一篇关于发球的文章)。

④推挡:要想把拉球打好,推挡是基础中的基础。只有先把推挡练好,才能让拉球锦上添花。而推挡练习最好的练习方法就是对自己施加点压力,比如别人站着推你坐着推(注意别坐太低了!否则容易伤脊椎!),或者对别人施加点干扰,让他无法在你推档区集中发力,以此来提高自己推档的质量与成功率。

⑤拉球:拉球的练习关键就是要多练,在实战中运用(如果没有足够多的实战机会就和自己对练吧~)。拉球的动作其实很重要的一点是“自然”,千万不要过分刻意地追求所谓的大弧线或者小弧线,只要尽量把球打到对方中间区域去,那就是有效的拉球。另外在拉球的过程中,眼睛一定要始终盯住球,一旦错过最佳时机再追,那就很可能造成失误哟~

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直板拉球大体分为弧圈球拉球、快拉、快带几种;

首先我们从快带说起,因为快带的技巧和之前的入门拧拉有相通之处:重心在左脚,拍面垂直或者前倾一点,引拍时候要低于来球,然后挥拍击球的时候击打球的中下部,摩擦球要果断,发力后要收住手以免影响下一个动作,快带击球速度快,回球弧线低,落点可以控制到对方的中路两侧。快带注意动作不能太大,要快速的完成击球。适合击球对方出台的下旋球或者不转球。由于快带所给力量不足,击球后的落点无法直接威胁对方,只能起到为自己过渡到下一板创造机会。

快拉:我们在掌握快带技巧后,要在脑海中想加大所给摩擦力的同时加大击球的瞬间击球发力。完成快拉后要注意收拍,为了下一板及时衔接。拍面垂直于球体略微后倾,引拍要比来球低,击球中上部。发力时候要有突然性以达到威胁对手的目的。落地点可以为对手的正手底线。注意击球前的重心要稳,发力要突然。

弧圈球拉球:在我们掌握了快带、快拉技巧后,对于直板拉弧圈球已经没有了太大的难题了。掌握了前三板的拉球技巧,后三板我们就可以游刃有余了,对于拉斜线和直线球大家可以找业余或者专业的教练进行指点,这样有助于我们对直板拉球的理解。

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