乒乓球抽球如何发力？
先贴几张图，证明不是灌水。 一直很喜欢乒乓球，但水平有限，只能打打业余球，跟专业选手不能比。 看了题主的问题，我考虑了一下自己平时是怎么发力的；然后想了一下怎么把自己的经验分享给题主。 最后结论是：我只能提供一些发力的感觉，没法完全教给你具体的发力动作。 因为每个人的身体条件不一样，对不同来球的反应也不一样。
题主可以参考我的发力方式，但是无法复制我的具体发力动作——就像我可以分享一些打篮球的经验给你的儿子，但最终决定他是否能打好篮球的，其实还是他自己。 在我看来，最好的教学方式就是教会学生一种思想，一种打球的方式，而不是把一种特定的方式硬生生地灌输给学生。 而题主现在所需要的就是一种打球的思路。 我提供的这种思路可能不实用，因为每个人条件都不一样。 但是不管怎么不合适，总比没有好。 下面说说具体的感觉吧。
首先在进攻的时候，一定要想着上旋！任何进攻性的击球都应该有上旋。 这似乎已经是一条定律了：要想打出旋转，就必须在挥拍过程中加上扭腰的动作。 这个动作能够让你在击球瞬间产生向上的力量，从而打出上旋球。 所以当你学会了如何在动作中加入这个扭转腰部肌肉的动作后，你基本就已经会发出上旋球了。（当然还要学会手腕动作和发力，这些都不是最难的） 你可能不会发球吗？ 那好办。
你在发球时，一定要把球发到对方球桌上。 为了达到这个目的，你的击球点必须高，并且是在右肩前方。（如果你左撇子请反过来） 这个时候由于你的右手杆不熟练，所以建议你用左手持拍手，这样更容易把球打到对手桌面上。 如果能习惯用左手，那就更好了。因为在实战中，对方会利用你右手杆不熟练的这个弱点，总是把球打到你的右手边，你要么把球打到对方桌面上，要么就只能回跳。 回跳对于初学者来说，是很困难的事。
所以最好的办法就是你用自己不熟悉的左手去发球，这个办法一定能让你快速把球发到对方桌面。（注意，这个发球方法能更快熟悉手感，不适合用来比赛） 等你能把球比较稳定地发到对方桌面后，下一步就是要练习加力发球了。
所谓加力发球就是在发球时增加一点力量，让球飞得更快、更加有力道。 如何判断自己是否加力呢？有两个简单的方法： 一是在你发球的瞬间，你的肩膀和手臂会出现酸胀的感觉，那就是没有加力或者加力不够的表现，你需要继续加大力度。 二是看球，如果球的飞行速度很慢或是不稳，那就是因为力量不足，需要加强训练。 加力发球并不是在原地瞎练就能提高的，需要你找到合适的“工具”，来锻炼自己在击球过程中的加力过程。 最合适的工具就是乒乓球拍。
找一块普通的乒乓球拍就可以了，不需要特意买好的球拍。 用普通球拍的一个好处就是能让你在击球时感受不同的力量。 你需要在击球时不停地变换自己的力量：一会儿轻一点，一会儿重一点。 通过不断地变换力度，你能很快找到加力发球的合适感觉。 等你找到这种感觉后，你就可以开始练习加力发球了。