儿童乒乓球学多长时间?
我娃学了三年多,从四岁开始。 先说的结论,个人觉得学习乒乓球是一项非常有益的运动,且越早越好! 先说好处吧。首先肯定是有利于身高增长的;其次可以锻炼专注力、记忆力以及反应能力(对球类的运动,大脑是需要时刻跟踪来球的轨迹的);再者能增强自信心,在打比赛中不断获得正反馈是提升自信非常好的途径;最后能结交到一群志同道合的朋友(一起训练、比赛),增进彼此友谊。
再说说具体的学习过程吧,我是在北京学的,当时给娃报了一个暑假班,一共十个课时,教练会先对孩子进行测评,然后定制课程方案。基本一个课时是四十分钟,分为上下午,上午是基础练习,主要是发球、接发球、步伐等基本功,下午是实战训练或加练(根据学员水平而定)。
刚开始学的时候,因为基础差,往往一节课下来都是练习,能参与实战的机会很少,但通过不断的练习,课程进度还是很快的。每堂课会有课后作业,根据水平的高低,可能难度会略有差异,比如我当时让三岁的女儿每天拍两百个球,五百个球分三组完成,每组一百个,分别练习发球、接发球和正手攻球。
每周会有一次周训,内容是增加技术难度,组织混双比赛或者配合比赛。每个月会有一个月赛,检验当月学习成果,设置奖品鼓励先进。当然还有队内竞赛、杯赛等等。总之课程内容很丰富,孩子很享受其中。 学习乒乓球最大的痛苦就是训练时枯燥的基本功重复练习,但一旦掌握了新技术和新步伐,就会有一种打通任督二脉的感觉,从此球技一飞冲天,这个过程是很愉快的。另外每次参赛跟其他小朋友比一比,也能提升孩子的自信心。
不过要注意的是,孩子初学时候,因为基础差,可能会产生畏难情绪,这时家长要及时给予正向反馈,多鼓励孩子,让孩子体会到学乒乓球的乐趣。