nba球员伤膝盖吗?

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谢邀~ 作为在篮球场上经常摔断胳膊、摔坏屁股、磕破头皮的人,我想我有一定发言权。 从我的经验来讲,打篮球其实是最不伤膝盖的体育运动之一了(当然,如果你用膝盖去顶人,那该伤还是伤);而最毁膝盖的运动,我认为首推足球。 为什么这么说呢?

首先,从运动强度上,篮球对心肺功能的要求远远高于足球,这意味着参加篮球运动的运动员需要拥有更强的肌肉力量和身体素质来支撑整个赛季的高强度对抗。 另外一点,也是最重要的一点在于——篮球主要刺激的是大腿和臀部肌肉群,而足球却需要更多的脚踝、膝关节等小肌肉群的参与,所以从长远来看,篮球对于关节的磨损肯定是没有足球大的。

不过,篮球也有自己的“杀招”——急起急停,快速转换,这些动作虽然大大增强了篮球的魅力,却也增加了关节受损的风险。 我以前在打半场阵地进攻的时候,往往要承受队友无法想象的冲击力。因为要接球突破,我必须得全速冲向篮球,然后要在0.1秒内决定是上篮还是急停跳投,这样的动作重复无数次,对我的膝盖造成巨大伤害。

除了篮球本身的作用以外,护膝这种保护装备的重要性也不应该被低估。好的护膝可以极大程度地减轻关节损伤,市面上有很多针对不同项目的护膝,在选择时一定要根据自己的需求来购买!

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