篮球篮下如何转身？
1，首先要有一个良好的身体素质作为前提。我指的是体能和反应能力 2，基本功一定要扎实，最基础的运球、传球、上篮（投篮）等要非常熟练，否则你无法在对手的干扰下沉着冷静地得分 3，要有一定的身高或臂展，这个不解释了…
4，一定要有敢打敢拼的气质，不要害怕失败，要知道NBA里有很多擦板进球都是来自于对手的心理威慑(就像科比经常从敌人头上拿走篮板然后扣篮)，如果你胆小如鼠，那么你转过来的几率会很小 5，多练习，无论是运球，上篮还是在有干扰的情况下抛投或者扎板，都要有勇气去执行，多进行实战训练。
6，要有自己的进攻节奏，很多人打篮球都是无脑运球，无脑突破，这样很容易导致失误增多，而要学会控制自己的脚步，培养自己的进攻节奏感，这对你以后的各种操作都有帮助 比如你可以给自己设定一个运球路线，以左手为例——左手运球上篮或左手运球干拔，这样你的大脑就能集中在你左手的动作中，自然就不会东张西望，左摇右晃了，同样，在比赛中你也可以给自己设定制敌措施，比如我想过这个人，那我就要尽量突破他，如果我想过这个人，却没机会，那我就过另一个人…
一切都需要你来掌握，来形成你自己的风格